(Krótki opis tego, co będzie w tym roku dla mnie ważne. Nie cel - kierunek. Potrzebujesz kierunku. Nawet najbardziej ogólnego. Z czasem zaczniesz go sobie konkretyzować). Zacznij od zdania "W tym roku będzie dla mnie ważne, aby ...."
Ważne - kierunek o którym tu piszę, nie musisz weryfikować codziennie. Ma być raczej kryterium którego użyjesz co jakiś czas, upewniając się, że jesteś na właściwej drodze. Że dobudowujesz w czasie kolejne elementy na których Tobie zależy. Które uznajesz za ważne. Jeśli raz na kwartał sprawdzisz swoją pozycję i okaże się, że
zrobiłeś krok we właściwą stronę:
super (jeśli czujesz się z tym dobrze).
zrobiłeś krok w niewłaściwą stronę lub stoisz w miejscu: Spytaj się dlaczego? Czy to efekt źle dobranego kierunku (coś innego jest dla Ciebie ważniejsze), czy źle podjętych działań (i co możesz zrobić, aby wrócić na interesujący Cię szlak)
(tak zwana pocztówka ze stacji docelowej. Wymyśl, co chciałbyś o roku 2020 powiedzieć na jego koniec, po czym poznasz, że to był dobry albo zły rok)
Zastanów się, jakie rzeczy, obszary są dla Ciebie ważne, bez których nie wyobrażasz sobie codzienności
Będę rezygnował z rzeczy, które nie dają mi korzyści, w których nie widzę wartości dodanej. Bez których mogę bez żalu żyć.
Przykładowa reguła - Nie oglądam seriali (telewizji) sam, albo samej (może mi towarzyszyć jako szum kiedy przygotowuję obiad)
Zainspiruj się: https://www.artofmanliness.com/articles/via-negativa-adding-to-your-life-by-subtracting/
Z jakich elementów codzienności nie żal mi bedzie zrezygnować